zmagania z rzuceniem nałogu - palenia papierosów
Blog > Komentarze do wpisu
tycie po rzuceniu palenia

Panuje tak przesąd, że po rzuceniu palenia się tyje.W niektórych przypadkach to prawda, można przytyć i to sporo gdyż zamiast papierosa byli palacze zajadają się czym popadnie. A to czipsy, to cukierki, ciasteczka itp więc jak tu nie przytyć? Polecam pestki słonecznika, tic taci lub paluszki. Nie tłuczą aż tak a pozwalają zaspokoić nawyk wkładania czegoś do ust.

A ja powiem szczerze, że u siebie nie zauważyłam żadnego tycia... Ważę tyle co ważyłam, ni mniej ni więcej. A jak powrzechnie wiadomo na zimę się podobno coś tam kg przybiera. Więc coś mi się wydaje, że mimo rzucenia palenia w tym letnim sezonie będę jeszce szczuplejsza:))) A tak poza tym w pierwszych tygodniach polecam biegi lub inne ćwiczenia fizyczne. Powodują zmęczenie, nie chce się jeść,a i jest się czym zająć:) Przyjemne z pożytecznym:)))

poniedziałek, 16 marca 2009, obs23

nie palę już: